chiemifaso

 自分を叶えるヨガ

●時間　10時～11時（正覚寺本堂にて）

●参加費　1000円

●定員　20名

●要事前予約　(空き状況により当日受付可)

※動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオルをご持参ください。

シンプルな動きと呼吸法から、自身の感覚を見つけ動きの静と動から自身の波を体感し自分を叶えていくワークショップです。自分を知ることは、人生が豊かに彩り鮮やかになります。ぜひ、ご参加ください。

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 ヨガを通して身体のこと、心のことをおこなっています。ヨガというと歴史がある分、ハードルが高かったり身体が硬いとできないというイメージを持たれますが、たくさんの叡智が詰まった「生きる」ヒントだと思っています。都内を中心にヨガの叡智、感覚、音、それらを組み合わせたセッション(グループ、プライベート)を展開しています。